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格雷西柔术是当今世界上最有效的武术.  打击,锁定,击倒,和提交都是格雷西柔术的组成部分.  格雷西柔术最独特的地方是地面技巧.  通常情况下,大多数打斗都是在地面上结束的, 格雷西柔术练习者在地面技术方面的知识也得到了提升.

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总是假设你的对手要比你大, stronger and faster than you; so that you learn to rely on technique, 时机和杠杆而不是蛮力.

-赫利奥·格雷西大师

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三角中格雷西柔术的领导者

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每个人决定练武术都有自己的个人原因. 有些人想要塑形,缓解压力,获得自信,或者更自律. 那些选择训练柔术的人之所以这样做,是因为它在真实世界的自卫场景和肉搏战中都很有效. 在格雷西柔术的持续训练中, 任何人都可以学会战胜攻击者, 无论大小或强度水平.

没有比柔术更好的工具来处理欺凌,家庭暴力,或性侵犯. 对于执法人员来说,这是绝对必须的.

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